长期吃凉的东西会对身体产生不良影响，特别是对脾胃功能和免疫系统的影响较大。
长期食用凉性食物可能导致脾胃功能减弱，影响消化吸收，进而影响营养物质的摄入和利用。此外，凉性食物可能刺激免疫系统，导致免疫力下降，增加感染的风险。长期食用凉性食物可能导致胃肠道不适、腹泻、腹痛等症状。对于体质偏寒或脾胃虚弱的人群，长期食用凉性食物可能会加重症状。
建议适量摄入温性食物，如红枣、生姜等，以平衡饮食。同时注意饮食规律和适量运动，增强体质。
长期吃凉的东西会对身体有影响吗
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