每天摄入小于基础代谢可能会导致体重下降，但效果因人而异。
每天摄入小于基础代谢是指摄入的热量低于身体的基础代谢率，这有助于减少脂肪堆积。当热量摄入低于消耗时，身体会利用脂肪储备作为能量来源，从而导致体重下降。然而，单纯依靠热量摄入减少来减肥可能效果有限。因为基础代谢率受遗传、年龄、性别等因素影响，个体差异较大。此外，长期低热量饮食可能导致营养不良和代谢减缓。
为了更有效地减肥，建议结合适当的运动和均衡的饮食计划。运动可以增加能量消耗，提高新陈代谢率。同时，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质对于身体健康和减肥都至关重要。
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