牙龈上长了个疙瘩脓包可能是由牙周病、牙髓炎等疾病因素导致的，需要及时治疗。
上述疾病会导致牙龈组织受到刺激和损伤，炎症因子会刺激周围淋巴细胞增生，从而形成疙瘩样病变。如果不及时处理，可能会进一步发展为化脓性病变，即脓包。建议尽快就医进行相应检查以确定病因，并接受适当治疗。
此外，如果患者患有口腔溃疡或舌咽部黏膜下血管瘤，在进食辛辣刺激食物后也有可能诱发疼痛、红肿等症状，类似牙龈出现疙瘩脓疱的现象。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙漱口，避免食用过硬或过热的食物，以免刺激牙龈，还要定期到医院进行口腔健康检查。
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