喝牛奶上火吗

适量饮用牛奶一般不会导致上火。

上火是中医术语，指体内阴阳失衡，出现口干、咽痛等症状。牛奶中的营养物质对身体有益，适量摄入不会引起上火。对于部分人群，如乳糖不耐受者或过量摄入牛奶，可能会增加上火的风险。因为乳糖不耐受可能导致消化不良，而过量摄入可能导致体内热量过剩，从而影响阴阳平衡。

建议适量饮用牛奶，避免空腹饮用，同时注意个人体质，特别是对乳糖不耐受的人群，应选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品。