骨质增生患者可以适量食用坚果。
坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种微量元素，如镁、锌、铜、锰等。这些营养素对于维持机体正常功能具有重要作用，有助于促进骨骼健康。此外，坚果中的膳食纤维也有助于调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。因此，骨质增生患者适当进食坚果是有益的。
需要注意的是，如果患者对坚果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
骨质增生患者日常生活中应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物摄入过多，以减少关节负担，延缓病情进展。同时可适当增加富含维生素D和钙的食物摄入量，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
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