左腿根部与胯连接处疼痛怎么缓解

左腿根部与胯连接处疼痛可能是运动损伤、骨炎引起的，大多可以自愈。患者可以通过按摩缓解疼痛，也可以配合使用药物进行治疗，有条件的情况下，还可以照红外线灯，以加速疾病康复进程。

1、按摩

患者可以揉捏疼痛的地方，按摩的力度应以感到轻微的酸痛，但可以忍受为宜，按摩的时间根据个人舒适度决定，可重复多次进行。

2、使用药物

当局部疼痛较为剧烈时，可考虑采用双氯芬酸钠来缓解疼痛，一般4小时内见效。为减少对胃肠道的刺激，建议在饭前口服。有胃肠道疾病史的患者口服止痛药可能会诱发或加重病情。此时建议使用氟比洛芬巴布膏，需注意不能贴在受损的皮肤粘膜以及皮疹部位，以免引发不良反应。

3、照红外线灯

红外线治疗能够促进肌肉放松，减轻炎症反应，且操作简便、无创，在家就可以进行，在治疗过程中，患者通常不会感到不适。使用红外线灯进行治疗时，需和患处保持一臂距离，以免烫伤皮肤，一般建议照射时间在15分钟左右。

如果疼痛持续不缓解，建议及时前往医院外科或骨科就诊，进行详细的体格检查、影像学检查，以明确疼痛的具体原因。

另外需要注意的是，在疼痛期间，应尽量避免负重行走或进行其他可能加重疼痛的活动，如频繁上下楼梯，以免进一步损伤。同时避免不良睡姿，如压迫左腿根部与胯连接处，以免加重疼痛。