牙龈发炎牙疼怎么处理

牙龈发炎牙疼是生活中常见的一种症状，可以通过盐水漱口、局部冷敷、使用药物等方法进行处理。如果牙疼和牙龈发炎持续不缓解，并且疼痛加剧，如出现持续性跳痛、出血不止、发热、夜间痛得无法入睡等情况，需要及时就医。

一、牙龈发炎牙疼的处理方法

1、盐水漱口

用温盐水漱口是一种简单有效的方法。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后，含在口中，让盐水在口腔内停留30-60秒，然后吐出。盐水可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，减轻炎症，缓解疼痛。可以每隔2-3小时重复一次。

2、局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧，靠近牙疼的部位，每次15-20分钟。冷敷可以使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，可在冰袋和皮肤之间隔一层薄毛巾。

3、使用药物

如果疼痛较为严重，也可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要按照说明书的剂量服用，这些药物可以有效缓解牙疼。

二、日常注意事项以及如何预防复发

避免食用辛辣、过硬、过烫的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重炎症。多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力。同时戒烟限酒，因为烟酒会对牙龈组织造成损害，避免用牙签过度剔牙，以免损伤牙龈，导致感染。此外，可以定期（每半年到一年）进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。定期洁牙可以有效清除牙结石，预防牙龈炎和牙周炎。