书本、试卷、屏幕……当下的青少年每天被这些物品环绕,从纸质书到电子屏,变的是信息的载体,不变的是眼睛的损耗。目前,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。保护眼睛,是青少年迫切需要注意的问题。那么,在学业压力之下,我们应该如何行动呢?以下这些好习惯须记牢。 沐浴阳光,劳逸结合 户外活动能够有效地放松眼睛。学生们可以将学习和锻炼结合起来,每天适当地进行户外运动。同时,还应当注意劳逸结合。在看书学习的时间达到40~45分钟后,孩子们可以停下来休息10~15分钟,通过远眺的方式来调节自己的眼睛。 注意读写姿…