体型明显瘦了但体重不变，这通常是因为脂肪减少而肌肉增加。尽管体重未变，但体型却显得更加紧致和苗条。 1、脂肪与肌肉的关系：脂肪和肌肉在身体中扮演着不同的角色。脂肪是身体储存能量的主要形式，而肌肉则是负责运动和代谢的主要器官。虽然肌肉比脂肪密度高，但体积却更小。当您通过运动减少脂肪并增加肌肉时，体型可能会显得更瘦。 2、运动对体型的影响：通过有氧运动和力量训练，您可以有效地减少体内多余的脂肪，同时增加肌肉量。这种变化不仅能让您看起来更苗条，还能提高基础代谢率，让身体在静息状态下消耗更多的能量。 3、体重与健康的关系：…