高血压的成因其实并不简单,它是多种因素交织在一起的结果。很多人可能会觉得,血压高就是因为吃盐多或者压力大,但其实这只是冰山一角。高血压的原因可以分为遗传因素和环境因素两大类。 从遗传因素来看,家族史是一个重要的影响因素。如果你的父母或者祖父母有高血压,你的风险就会相对较高。这并不是说你一定会得高血压,但你的身体可能更容易对环境因素产生反应。就像是天生拥有一副容易生锈的锁,只要环境条件合适,生锈的速度就会加快。 环境因素中,饮食习惯是最常被提及的。高盐饮食确实会增加高血压的风险,因为盐分会导致体内水分滞留,从而增加血…