血糖高6.8mmol/L，能恢复正常吗

血糖6.8mmol/L能否恢复正常，需看具体情况。若是因短期饮食、应激等因素导致血糖一过性升高，通过调整通常能恢复正常；但若是糖尿病等疾病引起，且病情已发展到一定程度，此时恢复正常状态可能相对困难。

对于因短期饮食不节制，如短期内大量摄入高糖食物，或因手术、创伤等应激状态导致血糖暂时升高至6.8mmol/L的情况，通常能恢复正常。人体自身有血糖调节机制，胰岛β细胞会根据血糖水平分泌胰岛素，降低血糖。当去除这些影响因素，调整饮食结构，减少高糖食物摄入，如蛋糕，此时随着身体恢复，血糖可逐渐回归正常。然而，如果是糖尿病前期或轻型糖尿病患者，血糖长期处于6.8mmol/L左右，恢复正常相对困难。此时，患者的胰岛功能可能已出现一定程度受损，胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，仅靠自身调节难以使血糖恢复正常。若不及时干预，病情可能进一步发展。另外，存在其他影响血糖的慢性疾病，如内分泌疾病等，也会干扰血糖恢复，即便积极治疗，也可能需长期控制才能维持血糖稳定。

若血糖6.8mmol/L是因短期饮食或应激所致，应即刻调整饮食，避免甜食、油炸物，多吃蔬菜粗粮。同时坚持每周150分钟以上的有氧运动，像慢跑、游泳等。若是糖尿病引发，除上述生活方式干预，还需进行药物治疗，如二甲双胍，能改善胰岛素抵抗，降低血糖。具体用药遵医嘱，不可自行增减。