血管神经性头痛忌食

血管神经性头痛患者应避免食用牛奶、咖啡、巧克力、红酒、腌制食品等可能诱发头痛的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗头痛，若症状持续或加重，应及时就医。

1.牛奶

牛奶中含有酪氨酸，可促进肾上腺素分泌，使血压升高，导致颅内压增高，从而诱发或加重血管神经性头痛。此外，还可能引起恶心、呕吐等不适症状。长期过量摄入可能导致慢性高血压的发生。

2.咖啡

咖啡因具有中枢兴奋作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，引起脑血管收缩痉挛，导致头痛发作。经常大量饮用咖啡会导致失眠、心悸等症状，严重时甚至会诱发焦虑症或抑郁症。

3.巧克力

巧克力中含有的苯乙胺类物质能够刺激神经系统，导致血管扩张，进而引发头痛。过多摄入巧克力可能会导致血糖波动，引起能量消耗不足，出现肥胖等问题。

4.红酒

红酒中的酒精成分可以抑制脑部释放一种叫做“血清素”的化学物质，减少其流通，从而使头部产生压力感。酗酒会使肝脏负担增加，影响肝功能正常运作；长期饮酒还会损伤胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病发生。

5.腌制食品

腌制食品中含有较高的盐分，钠离子浓度较高，会引起体内水分潴留，增加血液容量，从而引起颅内压增高，诱发或者加剧血管神经性头痛的症状。长期食用腌制食品容易导致高血压、高血脂等疾病的发生风险增加。

患者平时要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免对机体产生不良刺激，不利于病情恢复。建议患者保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。