红斑狼疮吃什么对身体好

红斑狼疮患者的饮食应以均衡营养为基础，同时根据病情控制盐分、脂肪和蛋白质的摄入，并适当补充抗炎和免疫调节食物。合理饮食有助于减轻病情、缓解症状，但无法取代医生的治疗方案。

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会攻击自身组织，导致关节、皮肤、肾脏和其他器官出现不同程度的损伤。药物治疗是主要手段，而饮食调整属于辅助措施，通过改善营养状态，提高机体恢复能力。

建议日常饮食多选择高质量的蛋白质来源，如鱼肉、鸡蛋、豆制品，能够减少因病症消耗的肌肉损失；深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，有助于抗炎。丰富的蔬菜和低糖水果也应占据餐桌的重要部分，例如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，可以提供抗氧化物质，减轻炎症带来的氧化应激。同时，避免过量盐分和高脂肪食品，以免诱发高血压或血脂异常，增加肾脏负担。

应减少或避免摄入烤肉、油炸食品和加工类食品，因其可能含有潜在的致炎物质。对于服用激素类药物的患者，要警惕骨质疏松，适量增加含钙丰富的食物如牛奶、奶酪或绿叶蔬菜，同时在医生指导下补充维生素D。如果有任何食物引发不适，建议记录饮食反应并及早咨询医生调整方案。