头痛，真是个令人头痛的问题
总是头痛，但做检查也找不出什么问题，到底是为什么啊？有没有方法可以找出来？
感冒了疼、没睡好了疼、压力大了疼、生气了也疼疼疼……
这种一言不合就发作，去医院检查却发现不了什么问题的头痛，就是偏头痛。
尽管引起偏头痛的可能原因还没有完全确切的结论，但是有一项原因可能一直被人忽视了，就是：食物。
有大量研究都表明，食物中的酪胺可能会引发偏头痛。
而且，酪胺广泛存在于各种各样的食物中，比如啤酒中就含有酪胺，这可能就是很多人一喝酒就头痛的原因之一。
此外，牛奶、陈年奶酪、巧克力、腌制肉类、熏鱼、一些凉菜（是的你没看错），都含有比较丰富的酪胺。
所以，如果有偏头痛的情况，可以先尝试避开这些食物，利用写「头痛日记」的方式，去查明自己的头痛是不是由这些食物引起，再根据结果加以避免。
点赞，可以减轻头痛
图片来源：Soogif.com
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