去除牙结石可以采取龈上洁治、龈下刮治、超声波洁牙、激光治疗和口腔保健等措施。
1.龈上洁治
龈上洁治术通过专业工具去除牙齿表面的软硬沉积物，以减少菌斑堆积。适用于轻度至中度牙结石引起的口臭、出血等问题。需定期回访以评估效果及必要时调整护理计划。
2.龈下刮治
龈下刮治是深入到牙龈下方清除深层菌斑和结石的一种专业清洁技术。此方法针对有深度牙石或牙周病患者效果显著；在执行过程中需谨慎处理敏感区域以防损伤软组织。
3.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解牙石，并配合水流冲洗来清理牙面。这是一种快速且高效的去处牙石的方法，适合多数人群；在接受治疗时应告知医生是否有敏感情况。
4.激光治疗
激光治疗可分解软化牙石，并促进新牙釉质形成，达到长期保持口腔卫生的目的。对于存在轻微至中度牙结石者有益；使用前须确保不存在任何禁忌证，并按医嘱调整生活习惯。
5.口腔保健
良好的口腔卫生习惯包括每天至少两次刷牙、使用牙线和漱口水以及定期访问牙医。这些措施有助于预防牙结石和其他口腔问题；需要持续坚持才能有效果。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现和处理牙结石问题。同时，均衡饮食，避免过多摄入含糖食物，也有助于维护口腔健康。
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