面对IgA肾病的心理压力时，可以尝试放松技巧如深呼吸法、冥想来缓解压力。
深呼吸法有助于降低心率和血压，而冥想则可以帮助提高自我意识和减少负面情绪，这些都有助于减轻由压力引起的身体反应，从而改善症状。建议定期练习以获得最佳效果。
如果患者存在焦虑或抑郁等心理问题，应考虑寻求心理咨询师的帮助，以便更好地应对疾病带来的压力。
在面对IgA肾病时，保持积极的心态，并采取适当的应对策略是至关重要的。同时，还应注意遵循医嘱，合理用药，避免使用可能加重肾脏负担的药物，以保护肾脏健康。
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