不贫血也会缺铁。
不贫血时，机体可能通过代偿性增加红细胞生成来维持正常的血液学参数，此时虽然没有贫血，但仍可能存在铁缺乏。铁是合成血红蛋白的重要元素，当铁摄入不足或需求增加时，身体会优先消耗储存的铁以满足需要，导致铁储备下降。因此，在不贫血的情况下，如果铁储备不足，仍然可能出现缺铁的症状，如疲劳、头晕等。
在某些情况下，如妊娠期或快速生长发育阶段，即使不存在贫血，也可能因铁需求量增加而出现生理性缺铁现象。
需要注意的是，缺铁可能导致贫血，但并非所有缺铁都会发展为贫血。建议定期进行血液检查，监测铁水平，确保饮食中富含铁的食物，并根据医嘱服用补铁剂。
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