高血脂可以喝牛奶吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

高血脂患者可以适量食用低脂或脱脂牛奶。

高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯水平升高，此时机体处于一种高脂状态。虽然牛奶含有一定的脂肪成分，但其属于优质脂肪，且低脂或脱脂牛奶中的脂肪含量较低，不会明显增加血脂水平，因此可适量食用。

对于存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等特殊情况的人群，应谨慎饮用任何类型的牛奶制品，并咨询医生建议。

饮食调节是管理高血脂的关键环节之一，建议减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦片、红薯等。

文章评论