低血糖是否能自行恢复取决于症状严重程度以及个体差异。
轻微的低血糖症状，如出汗、心慌、颤抖等，由于机体启动了自我保护机制，在适当提高血糖后可逐渐恢复正常；而严重的低血糖症状，如昏迷、抽搐等，则需要紧急医疗干预，否则可能导致永久性脑损伤或死亡。个体差异包括对低血糖的耐受性和反应速度，这些因素会影响低血糖的恢复过程。
轻度至中度低血糖可能通过快速摄入含糖食物自行缓解，但重度低血糖需立即就医处理。
对于存在低血糖风险的人群，建议定期监测血糖水平，并随身携带含糖食品以备不时之需。同时，应避免长时间空腹，尤其是糖尿病患者，以免加重低血糖的风险。
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