经常吃白糖能得糖尿病吗

经常吃白糖可能会增加患2型糖尿病的风险。

因为白糖含有较高的碳水化合物，过量摄入会导致血糖升高，长期如此会损害胰岛细胞的功能，影响胰岛素的正常分泌与利用。而胰岛素是调节体内血糖浓度的关键激素，当胰岛素分泌不足或作用受阻时，会导致血糖浓度过高，久而久之就会形成高血糖的状态，增加患2型糖尿病的风险。因此，为了身体健康，建议减少白糖的摄入量，尤其是对于已经有糖尿病家族史、超重或肥胖者以及中老年人群来说，更应注意控制糖分的摄入。