颈椎病患者该怎么锻炼

颈椎病患者可采取牵引疗法、针灸疗法、颈项肌功能锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量拉伸颈部软组织及骨骼，缓解压迫神经根的症状。适用于因椎间盘突出导致局部压力增高的患者。

2.针灸疗法

针灸可刺激穴位以改善血液循环、缓解肌肉紧张，并具有一定的镇痛效果。对于存在疼痛症状者尤为适宜。

3.颈项肌功能锻炼

增强颈项肌的力量和稳定性，减轻颈椎负担，预防进一步加重病情。适合所有类型的颈椎病患者日常维持管理。

4.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。当患者有剧烈疼痛时可以服用。

5.肌肉松弛剂

这类药物能够选择性地抑制运动神经末梢乙酰胆碱的释放，阻断神经-肌肉接头处的传导，使肌肉处于松弛状态。若患者在活动后感到肌肉僵硬不适，则可考虑使用。

针对颈椎病患者的锻炼，应遵循适度原则，以免过度运动引起肌肉劳损。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。