妊娠期糖尿病，怎么控制血糖

妊娠期糖尿病的血糖控制可以通过饮食疗法、运动疗法、胰岛素治疗、口服降糖药以及血糖监测等治疗措施来实现。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来稳定血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于轻度血糖偏高的患者，以非药物手段控制血糖。

2.运动疗法

适量且规律地进行体育锻炼有助于提高机体对葡萄糖的利用效率，进而达到降低血糖的目的。建议可选择如快走、游泳等有氧运动。此方法适合孕期中至重度肥胖以及餐后高血糖人群。需注意应在医师指导下开展，并定期评估风险。

3.胰岛素治疗

胰岛素可以模拟人体自身分泌的胰岛素的作用机制，帮助调节血糖水平。对于那些无法通过饮食和运动控制血糖的孕妇来说是必要的。需要根据医生指导精确注射剂量。

4.口服降糖药

这类药物能够改善细胞对胰岛素的敏感性或者促进肝脏内肌醇代谢过程中的一个关键酶的活性，从而起到降低血糖浓度的效果。若患者对胰岛素产生耐受或存在禁忌，则可在医师指导下使用。需监测可能出现的不良反应。

5.血糖监测

实时了解自身的血糖变化情况，以便及时采取相应措施进行干预。适用于所有患有妊娠期糖尿病的孕妇，特别是在进食前后或进行剧烈运动时。

在整个孕期，应遵循医嘱制定个性化饮食计划，并定期检查血糖水平。保持适度活动，如每天步行30分钟，也有助于控制血糖。