产后脱发可以通过饮食调理来缓解，适当进食黑芝麻有一定的效果。
因为黑芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和微量元素，能够为头发提供必要的营养成分，从而起到一定的生发作用。但是食物的作用有限，并不能直接治疗疾病，如果脱发症状较为严重，应及时就医，在医生指导下使用养血生发胶囊、米诺地尔酊等药物进行治疗。
除了黑芝麻外，产妇还可以多吃富含铁质的食物，如红枣、菠菜等，有助于改善贫血状况，减少脱发的发生。
对于产后脱发，建议产妇注意保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，并保持良好的睡眠质量，以促进头发生长。
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