艾叶加茴香放枕头下可能有助于部分人群改善睡眠质量，但效果因人而异，并非适用于所有人。
艾叶和茴香均具有一定的药用价值，其中艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效，而茴香则有行气止痛、温肾散寒的作用。将两者放入枕头下，可能通过其温热的特性以及香气的刺激作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。然而，对于失眠症状的改善效果因人而异。部分人群可能对艾叶和茴香的气味敏感或不适应，反而可能影响睡眠。此外，在使用前应确保对两种药材不过敏，并注意避免长时间接触皮肤。
对于失眠问题较为严重的患者，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。同时保持良好的生活习惯如规律作息、避免睡前过度兴奋等也是改善睡眠质量的重要措施。
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