青春期孩子能否补充氨基酸

青春期孩子可以适当补充氨基酸，以满足身体对蛋白质的需求，促进生长发育和健康。

青春期孩子由于生长发育迅速，对氨基酸的需求量增加。氨基酸是合成蛋白质的基本单位，对于身体的生长和修复至关重要。如果孩子的饮食中缺乏足够的蛋白质或氨基酸，可能会导致生长迟缓、免疫力下降等问题。因此，在青春期适当补充氨基酸是有益的。

可以通过增加富含优质蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等来满足需求。但应注意避免过量摄入，以免造成消化不良或其他健康问题。