来月经可以吃萝卜吗

来月经期间可以适量食用萝卜。

萝卜属于蔬菜类食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。萝卜性凉，适量食用不会对月经产生明显影响，但不建议过量或生食。体质虚寒或痛经严重的女性应避免食用生冷的萝卜，因为生冷的食物可能会加重症状。如需食用，建议将萝卜煮熟或炖汤食用，以减少对身体的刺激。

在月经期间，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度摄入生冷食物，同时注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状，应及时就医咨询。