打篮球能瘦吗

打篮球能瘦，但需要结合适当的饮食控制和规律的运动习惯。

打篮球能瘦是因为其属于有氧运动，可以消耗体内多余脂肪，但具体效果取决于运动强度、频率和饮食控制。高强度的篮球运动可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢，从而有助于减肥。然而，如果只是偶尔进行低强度的篮球活动，则可能无法达到显著的减肥效果。

为了获得更好的减肥效果，建议在打篮球的同时注意饮食控制，避免高热量食物的摄入，并保持规律的运动习惯。