跳绳能降血压吗

适量的跳绳运动可以辅助降低血压，但应注意运动强度和频率，并结合其他健康生活方式来管理高血压。

跳绳作为一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强心脏泵血能力，从而降低血压。此外，跳绳还可以促进血液循环，减少血管壁的炎症反应和硬化程度。长期坚持跳绳可以有效降低血压，但短期的剧烈运动可能会导致血压短暂升高。对于高血压患者来说，在医生指导下进行适量的跳绳运动是非常有益的。

除了跳绳外，高血压患者还应保持健康的饮食习惯、控制体重、戒烟限酒、避免过度的精神压力。