银杏果具有改善血液循环、增强记忆力、抗氧化等的作用。
1.改善血液循环
银杏果中的黄酮类物质和银杏酸具有扩张血管、增加血流量的作用,从而改善血液循环。
2.增强记忆力
银杏果中的银杏叶提取物能够促进神经细胞的生长和修复,有助于提高记忆力。
3.抗氧化
银杏果中的黄酮类物质和多酚类化合物具有抗氧化作用,可以清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。
适量食用银杏果对改善血液循环、增强记忆力和抗氧化有一定的益处。但需注意,过量摄入可能引起消化不良、腹泻等不适症状。此外,孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者应谨慎食用。
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