如何正确测量血糖

正确的血糖测量包括空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖等，建议在医生指导下进行。

1.空腹血糖

空腹血糖是患者在至少8小时内不进食任何食物后，于清晨醒来时测得的血糖水平。正常空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间。若低于3.9mmol/L，可能表明低血糖；若高于6.1mmol/L，特别是超过7mmol/L，则可能提示糖尿病前期或糖尿病。

2.餐后2小时血糖

餐后2小时血糖是指患者在进食后2小时测得的血糖水平。正常餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。若高于此值，特别是超过11.1mmol/L，则可能表明糖尿病或糖耐量异常。

3.随机血糖

随机血糖是指在任意时间点测得的血糖水平，不受饮食影响。正常随机血糖应低于7.8mmol/L。若高于此值，特别是超过11.1mmol/L，则可能表明糖尿病或高危人群。

患者在进行以上检查前应保持规律作息、避免剧烈运动，并尽量保持稳定情绪状态。