来大姨妈时可以适量饮用一些温性或中性的花茶，但应避免过量和过于寒凉刺激的品种。
来大姨妈期间，女性身体处于较为敏感和脆弱的状态，此时可以适量饮用一些具有活血化瘀、调经止痛等功效的花茶。但需注意避免饮用过于寒凉或刺激性的花茶，以免加重经期不适症状。例如玫瑰花茶、月季花茶等具有活血调经作用的花茶，在经期适量饮用可能有助于缓解痛经和改善血液循环。但若为寒性体质或有严重痛经症状，则应避免饮用。而菊花茶、金银花茶等偏寒凉的花茶则应避免在经期饮用。
建议在经期选择温性或中性性质的花茶，并注意适量饮用，避免过量导致肠胃不适。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也对缓解经期不适有帮助。
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