在生理期可以适量服用叶酸片，但效果可能不如其他时期显著。
叶酸片是一种维生素B族的水溶性维生素，对于备孕和怀孕期间的女性来说，补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。在生理期，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响叶酸的吸收和利用。因此，在生理期服用叶酸片可能效果不如其他时期显著。虽然生理期服用叶酸片的效果可能不如其他时期，但仍然建议在医生指导下适量补充。此外，对于有备孕计划的女性，从计划怀孕前3个月开始补充叶酸更为理想。
除了服用叶酸片外，还可以通过饮食来增加叶酸摄入量，如多吃绿叶蔬菜、豆类和坚果等富含叶酸的食物。
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