高血糖怎么办

高血糖可以通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。

1.饮食控制

建议减少摄入含糖量高的食物如糖果、蛋糕等，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。合理膳食有助于维持血糖稳定，减少胰岛素抵抗，从而降低血糖水平。适用于所有类型的糖尿病患者以及有高血糖风险的人群。

2.运动疗法

推荐每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。规律运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖代谢，有效降低血糖。适合于大多数非胰岛素依赖型糖尿病患者及高血糖人群。

3.药物治疗

常用口服降糖药包括二甲双胍、阿卡波糖等，需遵医嘱使用。这些药物通过不同的机制调节血糖，如抑制肝脏葡萄糖产生或延缓肠道吸收等。适用于确诊为糖尿病且生活方式干预效果不佳的患者。

此外，定期监测血糖水平并记录饮食、运动和用药情况也是管理高血糖的重要手段。