半月板轻度损伤可能自愈。
半月板是位于膝关节内的两块C形软骨，主要功能是缓冲膝关节压力、稳定关节和传递力。
轻度半月板损伤通常指撕裂程度较浅，可能仅有微小的裂缝或部分纤维损伤。这种情况下，如果伤势不严重，身体的自愈能力可能足以修复。患者可以通过休息、冰敷、非负重的物理疗法以及适当的康复训练来促进恢复。然而，康复训练需在专业人士指导下进行，以避免进一步损伤。值得注意的是，如果症状持续不减或者加重，如疼痛难忍、关节肿胀、活动受限等，应立即就医，因为严重的半月板损伤可能需要手术治疗。
患者在日常生活中应避免剧烈运动和重复扭转膝关节的动作，保持适量的低冲击运动以增强肌肉力量和关节稳定性。
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