通过非药物生活方式干预如合理饮食和适度运动，可以改善脂肪肝。
脂肪肝是由于肝脏内脂肪堆积过多导致的，与长期饮酒、营养不良等因素有关。这些因素会导致肝细胞内脂肪酸代谢异常，从而引起脂肪沉积。轻至重度的脂肪肝可能没有明显症状，但随着病情进展，可能出现乏力、食欲不振、恶心呕吐等不适症状。
可以通过超声波检查来评估肝脏脂肪含量，也可以进行肝功能测试，以确定是否存在脂肪肝及其严重程度。轻度脂肪肝通常不需要特殊治疗，但如果存在酒精性脂肪肝，则需要戒酒。对于肥胖引起的脂肪肝，减重是关键措施，可通过饮食控制和增加体力活动实现。
为了预防脂肪肝，建议减少高脂食物摄入，保持规律的体育锻炼，避免过度饮酒，定期体检并监测体重变化。
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