喝牛奶后肠道胀气可能对身体有害，特别是对乳糖不耐受的人来说。
牛奶中含有乳糖，部分人体内缺乏分解乳糖的酶，导致乳糖无法被消化吸收，在肠道内发酵产生气体，引起腹胀。对于乳糖不耐受的人群，长期胀气可能导致营养不良、腹泻等健康问题。因此，这类人群应避免或减少饮用牛奶，或选择低乳糖或无乳糖的替代品。
如果出现持续性胀气，可能是由于某些食物引起的过敏反应，如麸质过敏。此时建议咨询医生进行相应检查，并调整饮食以避免接触过敏原。
在日常生活中，应注意观察自身症状变化，若胀气严重且伴有其他不适，应及时就医寻求专业医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息，有助于改善肠道功能，减轻胀气症状。
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