叶酸和维生素B12可以预防脑梗，特别是对于高风险人群来说，定期检查并确保足够的摄入量是必要的。
叶酸和维生素B12在脑梗预防中发挥重要作用。叶酸可参与红细胞的合成，缺乏可能导致贫血，贫血会增加脑梗的风险。而维生素B12则有助于神经系统的正常运作，缺乏可能导致神经功能障碍，增加脑梗的风险。叶酸和维生素B12的摄入可以通过食物或补充剂获得。建议高龄、有家族史或存在其风险因素的人群定期检查血液中的叶酸和维生素B12水平，并确保摄入足够的量以降低脑梗的风险。
对于高风险人群，建议定期进行体检，并咨询医生是否需要额外补充叶酸和维生素B12。
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