膝盖骨质增生内侧疼怎么办

膝盖骨质增生内侧疼可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非常适合缓解轻至中度的急性期膝关节肿胀及疼痛。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于短期缓解严重的关节肿胀和疼痛。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。具体操作由专业针灸师执行。 对于慢性膝关节痛有一定的效果，但需要多次治疗才能见效。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。通常包括平衡练习和渐进式活动范围练习。 适合所有类型的膝关节问题，无论症状严重程度如何。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除软骨损伤和游离体，并修复撕裂的半月板。主要在全身麻醉下完成。 适用于因软骨磨损导致的持续性膝关节内侧疼痛且保守治疗无效的情况。

针对膝关节骨质增生引起的内侧疼痛，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以减少关节负担。同时可适当摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油和牛奶，促进骨骼健康。