脊椎骨质增生是一种正常的生理现象，也是一种退行性疾病，不是一种疾病状态，而是人体衰老的一种表现形式。
随着年龄的增长，机体各组织器官逐渐发生退化，骨骼也不例外，因此会发生骨质增生的现象。这是一种自然老化的过程，是身体为了适应环境变化而做出的自我调整。这种生理性的骨质增生并不会对身体产生不良影响，也不会引发明显的临床症状，所以不必过于担心。
但是当脊椎骨质增生压迫神经根时，可能会引起剧烈的腰背部疼痛、活动受限等症状。如果出现上述不适症状，则需要及时就医，在医生指导下通过针灸等方式来缓解疼痛症状。
针对脊椎骨质增生，平时应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重脊椎负担，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉刺激导致病情加重。
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