多囊卵巢月经按时来怎么办

多囊卵巢综合征患者出现月经按时来的情况时，可以考虑采取生活方式调整、运动疗法、营养支持治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食结构、增加体力活动等方式促进能量消耗，以减轻体重，进而影响激素水平。适用于肥胖患者。旨在帮助个体建立健康的生活习惯，并提供实用建议以实现目标。

2.运动疗法

根据个人情况制定科学的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。此方法适合所有人群，尤其对需要增强体质、减少脂肪者有益。

3.营养支持治疗

营养师会评估患者的饮食习惯，并为其制定合理的膳食计划，强调低GI食物摄入及控制总热量。针对希望优化代谢状态的患者有效；可辅助调节内分泌紊乱。

4.药物治疗

药物如抗雄激素药可以降低体内雄性激素水平，从而改善症状。主要针对存在高雄性激素血症的患者；需在医师指导下使用。

需要注意的是，对于多囊卵巢综合征患者来说，保持规律的作息时间和适当的运动量也非常重要。此外，定期复查以及监测血糖、血脂等指标也是必要的。