舌头起白苔是怎么回事

舌头起白苔可能是由口腔卫生不良、消化不良、上火等引起的。

1.口腔卫生不良

当患者长期不刷牙、不漱口时，食物残渣会残留在舌头上，时间长了就会导致舌苔发白。建议患者每天早晚刷牙，饭后漱口，并定期进行口腔清洁。

2.消化不良

消化不良可能导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生大量气体和酸性物质，这些物质会通过血液循环到达舌部，形成白色苔藓。患者应调整饮食结构，避免过度进食和摄入过多油腻、辛辣等刺激性食物，并适当增加运动量。

3.上火

上火是中医术语，指体内阴阳失衡、阴虚火旺的情况。此时体内热量积聚过多，可能会导致舌头出现白苔。患者可以通过调整饮食来缓解症状，如多食用清凉降火的食物如绿豆汤、菊花茶等。

建议定期进行口腔检查和咨询专业医生的意见。在治疗过程中应避免食用辛辣、刺激性食物以及酒精等刺激性物质，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。