孕妇可以吃糯米吗

孕妇可以适量食用糯米。

糯米是一种常见的粮食作物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素。糯米富含营养和膳食纤维，适量摄入对孕妇有益，但需控制摄入量。对于特殊人群如妊娠糖尿病患者，应谨慎控制糯米的摄入量，因为糯米的升糖指数较高，过量摄入可能导致血糖波动，不利于孕期管理。

建议孕妇在食用糯米时，应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。同时，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪和维生素等营养素，有助于胎儿健康发育。