人流后可以通过饮食调理、作息调整和药物治疗来保养子宫。
1.饮食调理
人流后应摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果，以促进身体恢复。饮食调理有助于补充流失的营养物质，增强免疫力，对子宫的恢复有积极影响。
2.作息调整
充足的睡眠和规律的生活作息有助于身体恢复。避免熬夜和过度劳累，保证每天7-8小时的睡眠时间，并适当进行轻度运动如散步等。3.药物治疗
人流后可以遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等活血化瘀药物，能够促进子宫收缩。但需要注意的是，在使用药物时应遵循医生的建议，不可自行增减剂量或改变用药方式。
在人流后应特别注意个人卫生，避免盆浴和性生活至少两周，并定期复查以确保子宫恢复正常。
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