怀孕11周腰酸背痛腹痛通常是正常的孕期症状，不必过于担心。
怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，从而引起腰部和背部的不适感。此外，胎儿的增长也会对腹部产生一定的压力，引发腹痛的情况。这些症状一般在孕期结束后自然消失，但如果疼痛程度加重或伴有其他异常表现，建议咨询医生以排除其他潜在的问题。
如果孕妇还伴随有阴道出血、腹泻等症状，则可能是先兆流产、胃肠炎等疾病因素导致的，需及时就医诊治。
孕期中，孕妇应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉紧张和疼痛。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医检查。
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