排卵期出现两侧下腹疼痛和腰酸通常是正常的生理现象，不必过于担忧。
这是因为成熟的卵泡从卵巢表面排出时会引起轻微的腹膜炎，从而产生下腹疼痛的症状；同时，卵泡液刺激也可引起腰部酸胀感。这种疼痛一般为阵发性，程度较轻，且多能忍受，通常不需要特殊处理。但如果疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、阴道出血等，则可能是病理性因素导致的，需要及时就医诊治。
若患者在排卵期出现一侧下腹持续性疼痛，并伴有阴道异常流血、发热等症状，则可能与输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病有关，需完善超声检查以确定诊断。
建议女性平时注意个人卫生，勤换内裤，避免穿紧身裤子，以免局部透气不佳而诱发感染。此外，在排卵期还要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于缓解不适症状。
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