闭经期间不建议通过不吃晚饭来减肥。
闭经期间体质较为虚弱，如果此时盲目节食可能会加重身体不适症状，不利于身体健康。此外，闭经可能是由多种疾病因素导致的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等，这些疾病本身就需要及时治疗，而过度节食可能会加重病情，甚至引发其他并发症。因此，对于闭经人群而言，保持均衡饮食，确保足够的营养摄入是关键。
针对闭经患者，若体重超标或存在肥胖问题，应调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加膳食纤维的摄入量，例如燕麦、红薯等，有助于控制总能量摄入，维持机体新陈代谢水平。
在闭经期间，应注意避免过度节食，以免影响内分泌系统的正常运作，同时也要关注心理状态的变化，以促进月经周期恢复正常。
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