腰椎盘突出跑步腰酸

腰椎盘突出跑步腰酸可以采取牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术等治疗措施。

1.牵引疗法

通过使用外加力将脊柱拉伸来缓解压迫，通常在物理治疗师指导下进行。对于轻度至中度腰椎间盘突出症患者有效。

2.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。适用于短期缓解急性期的局部轻微肿胀及疼痛。不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

3.肌肉松弛剂

通过放松肌肉减轻对神经根的压迫，常见药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。用于改善因肌肉紧张引起的不适症状。需注意个体差异及潜在药物相互作用。

4.神经根阻滞注射

在影像学引导下向受影响区域注入皮质类固醇以减轻压力，常采用利多卡因、曲安奈德等药物。主要针对急性和严重神经根受压的情况。须严格控制剂量以防长期使用导致激素副作用。

5.椎间孔扩大术

通过扩大狭窄的椎间孔减轻神经根压迫，手术方式包括微创射频消融或传统开放性手术。适合于保守治疗无效且存在持续剧烈疼痛或功能障碍的患者。术后需密切监测并发情况。

建议定期复查，以便及时发现病情变化。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，如久坐或久站，以减少腰部负担。