晚上的便可以憋到早上吗

不建议将晚上的便意憋到早上。憋便可能导致肠道不适，长期憋便可能增加便秘的风险。由于晚上的便意是肠道正常排空的信号，若强行憋住，可能会导致肠道蠕动减缓，甚至形成肠梗阻。长时间憋便可能导致腹胀、腹痛等不适症状，并且会增加肠道负担，影响消化功能。长期憋便还可能引起痔疮、肛裂等肛肠疾病。

建议遵循自然排便规律，不要刻意憋便。如果因为某些原因无法及时排便，可以尝试进行腹部按摩或进行轻度运动来促进肠道蠕动。