来月经期间腰疼的厉害怎么办

来月经期间腰疼得厉害，存在多种缓解措施，其中一般治疗包括注意保暖、休息调整和温热饮品，物理治疗涵盖按摩和热敷，药物治疗主要是非甾体类抗炎药。

1、一般治疗：

注意保暖：保持全身保暖，特别是腰部和腹部，避免受凉而加重疼痛。休息调整：在经期避免长时间站立或久坐，每隔一段时间起身活动一下，以减轻腰部负担。睡觉时可以在腰部垫一个小枕头，保持腰部的自然曲度，有助于缓解疼痛。温热饮品：可以适量饮用红糖水或姜茶等温热饮品，暖宫驱寒，缓解因宫寒引起的腰疼。

2、物理治疗：

按摩：轻柔地按摩腰部肌肉，或者按压关元穴和肾俞穴等穴位，以促进血液循环和缓解经期腰部肌肉紧张。需注意，经期避免进行过于剧烈的按摩或针灸治疗，以免导致月经量增多。热敷：使用热水袋、暖宝宝或热毛巾对腰部进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解腰部紧张和疼痛。

3、药物治疗：

非甾体类抗炎药：若疼痛持续不减或严重影响正常生活，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。但请注意，药物治疗只是暂时缓解症状的方法，不可过于依赖，以免引起胃肠道损伤。

若疼痛持续不减或伴有其他症状，如发热、分泌物异常等，应及时就医检查，以排除潜在疾病如盆腔炎、子宫肌瘤等的可能性。