颈椎骨质增生患者的枕头高度应根据个人习惯和舒适度来定，通常在8-15厘米之间。
枕头过高会使颈椎处于前屈位，增加颈椎负担，不利于病情恢复；枕头过低会导致颈椎后伸，使椎间盘压力增大，加速脊髓变性，因此不宜过高或过低。选取合适高度的枕头可以维持颈椎生理曲度，减少对局部组织的刺激，从而减轻疼痛症状。
若患者存在睡眠障碍等问题，可考虑使用较高一点的枕头，约15厘米左右的高度，以促进更好的休息状态。
对于颈椎病患者而言，选择合适的枕头高度至关重要。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机、看电脑等行为，也有助于预防颈椎病的发生和发展。
文章评论